онлайн обучение

Элин, Швеция

Этим летом будет два года как Светлана мой тренер. Мне нужно было что-то менять в моих тренировках по гиревому спорту, и я решила попробовать тренироваться со Светланой. Раньше у меня был онлайн-тренинг, но не в таком объеме. Сначала я немного волновался по поводу обязательств, но мое волнение длилось недолго. Со Светланой очень легко связываться, отправлять видео и тому подобное. За всё это время Светлана помогла мне не только с гирями, она также помогла мне с питанием и тренировками по восстановлению. Она всегда находит время, чтобы ответить на вопросы, быстро изменить мою программу тренировок или просто дать совет. Вместе мы выиграли Чемпионат Мира по марафону с гирями и побили мировой рекорд. Я очень рекомендую Светлану как тренера, потому что она увлеченный, образованный и просто приятный человек.

Марк, Новая Зеландия

Онлайн-тренировки со Светланой в течение последних 12 месяцев внесли значительный вклад в улучшение моего тренировочного процесса. Еженедельная структурированная программа избавила меня от моих догадок как достигнуть целей. Ее внимание к деталям улучшило мою технику на 100%. Светлана очень быстро отвечает на любые мои тренировочные вопросы. Очень рекомендую ее как тренера. Она очень профессиональна, опытна и обладает огромными знаниями, которыми делится.

Чэд, Австралия

Когда я только начал тренироваться со Светланой, я абсолютно ничего не знал о гиревом спорте. Светлана смогла сделать тренировки легкими и не пугающими. Возможность задавать Светлане вопросы в любое время действительно полезно. Благодаря ее обучению я смог принять участие в соревнованиях менее чем за год обучения.

Катя, Россия

Светлана — превосходный тренер. Жаль, что я ученик — так себе! Занималась онлайн, по индивидуальному плану, с учётом моих временных и физических возможностей. Подробный разбор техники, ошибок, процессов в организме, подготовки к соревнованиям — это лишь малая часть того, что я получала вместе с планом. Огромное спасибо за поддержку и веру в меня. Продолжаю, не бросаю и очень надеюсь, что жизненные обстоятельства позволят мне в скором времени вернуться.

Йонас, Бельгия

Я могу делать больше, чем я думал, когда тренировался самостоятельно. Так что мой потенциал больше, чем я думал. Светлана доступна каждый день и всегда дает советы как улучшить мою технику.

Дмитрий, Россия

Под руководством тренера Светланы Данилюк занимаюсь с июля 2019 года, начиная с января 2020 года только онлайн, а с начала пандемии – только тренировки дома онлайн, до начала работы со Светланой – любительские ОФП-тренировки по программам из интернета. В гиревой спорт пришел абсолютным новичком в 47 лет. Плюсы онлайн-

тренировок – возможность учиться у чемпиона мира; индивидуальная программа, составленная тренером с учетом подготовки и возможностей обучаемого; постоянный контакт с тренером, с детальным разбором проведенных тренировок и возможностью корректировки программы тренировок при необходимости; возможность тренироваться в удобное для себя время в любом месте – даже командировки не помеха тренировочному процессу; экономия – стоимость онлайн тренировок ниже абонемента в спортзал. Результат 1,5 лет работы со Светланой – с нулевого уровня подготовки до официально зарегистрированного на соревнованиях 1 разряда в трех дисциплинах гиревого спорта – толчок по длинному циклу, полумарафон 30 минут (длинный цикл), марафон 60 минут (толчок); улучшение физического состояния и переданная Светланой убежденность в том, что любая поставленная цель достижима.

Каллум, Шотландия

Светлана разрабатывает хорошо структурированные программы тренировок, которые она блестяще объясняет. Я всегда считал сложным в работе техническую сторону гирь, но Светлана сделала ее невероятно простой для понимания. Она очень хорошо разбирает

технику. Помимо того, что она прекрасный тренер, она всегда внимательна и быстро отвечает на сообщения. Светлана также хороший человек.

Илья, Россия

Светлана — прекрасный тренер высокой квалификации. Занимался ранее другими силовыми видами спорта, могу оценить подход к тренировочному процессу с методической и педагогической точек зрения на отлично. Касаемо результата — техника встала на место, нагрузки стабильно и безопасно растут, удовольствие от самого процесса тренировки – регулярное.

Хелсон, Бразилия

Как тренер, я многому научился на онлайн-тренировках Светланы. Она тренер с очень простым подходом на обучение, это помогает легко понять методику и ее применение на практике. Лучшее вложение, которое я сделал в практике гиревого спорта.

Джейк, Мексика

Мне подвернулась удача начать тренироваться у Светланы с того дня как началась пандемия. Благодарю Светлану за увлечение и преданность делу, за последние несколько месяцев я улучшил технику, выносливость и силу! Без сомнения, это одни из лучших тренировок в моей жизни! Я буду продолжать дальше!! Спасибо!!! Джейк Ланиадо Ш., МЕКСИКА

Даниэль, Коста-Рика

Как начинающий тренер, мне очень нравится настойчивость тренера Светланы Данилюк в том, что он делает упор на технике. Мне нравятся ее программы, и для меня каждая тренировка это своего рода испытание, поскольку я чувствую, что проработал все свои мышцы во время тренировки. Имея опыт работы с другими людьми в онлайн среде, я могу сказать, что ясность всегда является ключом к донесению мысли в виртуальном мире. Сообщения тренера Светланы Данилюк всегда четкие и понятные, что очень важно при онлайн тренировках. Я определенно с нетерпением жду продолжения работы со своим тренером.

Максим, Россия

Я занимаюсь полгода, это мой первый опыт тренировок с гирями и первый опыт тренировок онлайн, поэтому хотелось довериться хорошему специалисту. В общем, я долго раздумывал. Ранее я редко работал со свободными весами и даже опасался этого, поскольку имею некоторые проблемы. Сомнений было много. Но интерес взял верх и я решил попробовать. Начинать было сложно, я не понимал технику упражнений, некоторые были совсем новыми. Но интересно построенные тренировки Светланы, ее объяснения и обучающие видео помогают преодолевать все мои сомнения и трудности. Мне нравится, что обратную связь можно получать не только по программе, но и по всяким другим вопросам. Подводя итог, могу сказать, что тренировки и сам процесс общения превзошли мои ожидания. Иногда, мне даже кажется, что наши тренировки происходят в реале.

Джефф, США

Со Светланой было здорово работать во время этой пандемии, она всегда находит и четко объясняет пути улучшения навыков гиревого спорта. Тренировки хорошо продуманы, и их легко проводить. Я тренер по баскетболу и очень рекомендую ее, если вы хотите улучшений.

Вайда, Великобритания

Светлана — профессионал и сильная личность. Она требовательна, подталкивает вас, но при этом также ориентируется на достижении ваших целей в здоровье. Она отличный мастер исконно русского гиревого спорта. Ее позиция «Все возможно» вдохновила меня и направила в правильном направлении в изменении моего образа жизни. После нескольких месяцев тренировок со Светланой я чувствую себя намного лучше. Мое тело сильнее, мой ум острее, и мне легче справляться со своим повседневным стрессом и контролировать его. Спасибо, Света!

Ребекка, Германия

Я действительно очень благодарен Светлане за помощь. Ее тренировки познакомили меня с глубинами российского спорта. Благодарю Светлану за заботу и путь, который она прошла со мной. С любовью, Ребекка.

Карла, Peru

Когда я начинала заниматься гиревым спортом, я, конечно, поднимала гири, но на самом деле я ничего не знала о технике, выносливости, дыхании, пока меня не начала тренировать Светлана. Она полностью отдает себя в работе по обучению гирям, шаг за шагом объясняя, как улучшить каждое упражнение. Светлана учит не только как поднимать гири, она работает также над тем, чтобы сделать сильнее тебя духом. Я полностью доверяю ее работе и очень благодарна ей.

Галя, Россия

Светлана — хороший и требовательный тренер. Очень важно при заочных тренировках держать фокус на технике ученика — у нее это прекрасно получается. Интересные программы, постоянный контроль выполнения, хорошая практическая и теоретическая подготовка Светланы — все ведёт к отличному результату.

Бето, Панама

Самый ценный урок, который я получил от Светы: быть терпеливым. Тренируя сам себя, очень легко бежать впереди паровоза в погоне за результатом. Светлана оправдала все мои ожидания, работая над основами техники для того, чтобы в будущем получить устойчивые результаты. Вторым по важности уроком было понимание того, что использование техник разных спортсменов — это вполне нормально, потому что использование наработанных методов профессиональных спортсменов, может помочь стать лучше.

Светлана, Россия

Я совершенно неожиданно для себя полюбила гиревой фитнес. И большая доля заслуги в этом моего тренера Светы Данилюк. Мы начали с ней заниматься удаленно, я была в Манчестере, Великобритания, а Света тренировала меня из Петербурга. Вначале я была настроена скептически по поводу удалённых тренировок, но Светин настрой, упорство и четкая проверка моих домашних заданий меня убедили, что в таких занятиях есть толк и смысл. Особенно после того, как я увидела, как поменялось в лучшую сторону мое тело и в разы увеличилась моя выносливость. Я очень благодарна Свете за то, что она открыла и стала проводником в мир гиревого фитнеса. Света соединяет в себе очень ценные качества настоящего профессионального тренера — настойчивость, несгибаемость в достижении целей, забота о комфорте и в то же время о неустанном прогрессе своих учеников. Спасибо!

Виктор, Россия

В 2013-14 гг. довелось тренироваться на кроссфит тренировках в зале ЕвроФитнес на Кржижановского в СПб, где пару тренировок по кроссфиту вела Светлана, заменяя тренера. Так произошло знакомство, но не только со Светой, но еще и с гиревым спортом, так как в том зале тренировались спортсмены мирового масштаба. Там же довелось ознакомиться с азами гиревого спорта. Я был поражен выносливостью, координацией и силой гиревиков, которые часто учувствовали в наших кроссфит «зарубах». В 2020 году решил попробовать заниматься гирями самостоятельно в г.Тольятти. Секции гиревого спорта в городе нет и пришлось столкнуться с несколькими проблемами: 1) Как составить программу для тренировок 2) Как улучшить технику 3) Какие упражнения добавить в программу как подсобные. Для ответа на эти вопросы я обратился к Свете, которая за это время стала чемпионом по гиревому спорту и держателям рекордов (следил за ее соц.сетями). Света мне составила индивидуальную программу тренировок за день, отправила и следила за прогрессом при помощи отправленных мною видео, дала абсолютно исчерпывающие данные по экипировке. За полгода я перебрался с гири 16кг на гири в 24 кг и делал подсобные упражнения с гирей 32кг. Занимался в период пандемии дома, программа специально составлялась исходя из условий. Из минусов отмечу, что иногда я откровенно не вывозил те упражнения что у меня были в программе, но связываю это скорее с недостаточным восстановлением из-за образа жизни.

Надежда, Россия

Светлана мастер своего дела, я безумно рада, что попала в руки профессионала, ранее ничего не слыша о гиревом спорте и о его пользе! Я мама в декрете и мне было комфортно заниматься дома, план занятий был составлен конкретно для меня, онлайн удобно заниматься формируя свое удобное время, Светлана замечала все мои ошибки, удивлялась как она успевала все это делать) Мои успехи нельзя было не заметить, мое настроение и самочувствие улучшилось в разы, спорт придает уверенности и сил! Это невозможно забыть, и по возможности я снова вернусь в этот спорт и моим тренером номер один будет Светлана.

Деа, Сингапур

Я занимаюсь онлайн-тренингом с тренером Светланой с декабря 2019 года. Она дает обратную связь на все отправленные ей видео. Она очень заинтересована моим прогрессом во всех аспектах, особенно в физическом и эмоциональном плане. Когда я травмирован, она всегда корректирует или даже переделывает мою программу. Мало того, иногда она также звонит мне по видеосвязи, чтобы я понял, что я делаю не так в некоторых моих тренировках, чтобы я не получил еще больше ненужных травм. Она всегда меня мотивирует, хотя в большинстве случаев я знаю, что я не идеально выполняю рывок, толчок и длинный цикл. Но мне очень нравятся ее программы и тренерство, и я обязательно продолжу с ней онлайн-обучение.

Наталья, Нидерланды

Я была на мастер-классе со Светланой, и она очень помогла мне понять, какие я делаю ошибки в движениях. Я также тренировалась с ней онлайн и очень ценю подробные отзывы по видео, которые я ей отправляла. Отличный учитель, как в реалии так и онлайн!

Франко, Перу

Безмерно благодарен Светлане Данилюк. Когда я начал заниматься гиревым спортом, я понял, что мне не хватает техники и теории. Светлана не только помогла мне улучшить технику, но и научила меня быть профессионалом. Только Светлана обладает такой уникальной методологией. И помимо всего прочего она хороший друг семьи KETTCLUB. СПАСИБО!

Хавьер, Коста-Рика

Без руководства и наставничества Светланы я не смог бы достичь того уровня, который у меня есть сейчас. Она подняла меня с 0 до соревновательного уровня. У Светланы большие знания и опыт работы с гирями. Она является прекрасным примером женщины, преуспевающей в основном мужском спорте, обладающей большими знаниями и опытом в области гирь.

Дарио, Италия

Онлайн-метод Светланы великолепен. Она отправляет программу, а затем изо дня в день контролирует вашу работу, обмениваясь видео. Она аккуратно вносит коррективы в ваши тренировки, потому что она обладает огромными знаниями в гиревом спорте. Искренне рекомендую ее в качестве тренера.

Елена, Россия

Училась рывку и махам под руководством Светланы сначала в зале, потом в онлайн формате. Понравились четкие объяснения нюансов упражнений. В онлайн формате Света замечала все неточности в технике и подсказывала, что подправить. Меня ещё очень удивляло, как можно на видео рассмотреть неверные движения. Светлана — профессионал своего дела и просто очень душевный человек. Всем новичкам или желающим улучшить свою технику тренировок с гирями рекомендую Светлану

Золтан, Норвегия

Я захотел научиться гиревому спорту и, к счастью, нашел Светлану в Instagram. Ее метод создания индивидуальных программ для своих учеников идеально подошел мне как с точки зрения разумного подхода к уровню ученика, так и с точки зрения располагаемого мною времени на тренировки. Как отец пятерых детей, мое свободное время ограничено, но у Светланы не было проблем с составлением программ, соответствующих моему расписанию, при этом нацеленных на прогресс. Она очень хорошо объясняет и мотивирует, и я с радостью порекомендую ее услуги всем, кто хочет узнать больше о гиревом спорте и преуспеть в нем. — Золтан 35, Норвегия.

Майра, Бразилия

Светлана появилась в моей жизни в этот момент пандемии, когда я заблудился во многих вещах, в том числе в физических нагрузках, которые являются очень важным «компасом» в моей жизни. Как по-другому поддерживать физическую активность дома? И тогда да, я нашел свой компас и связь в гиревом спорте и Светланиных очень внимательных и детальных разборах. Это движение маятника, на котором основан гиревой спорт не только интересно, но и поэтично 🙂 … оно многое говорит о жизни. Светлана также была очень отзывчива во многих различных вопросах движения вперед не только в гиревом спорте, но и моей жизни. Так приятно влюбиться во что-то новое, и я так благодарна существованию таких сильных женщин, которыми я так восхищаюсь! Спасибо, дорогой мой тренер!